どうも、ハゲタクです。
僕は毎日の通勤を電車での移動でこなしているのですが、電車通勤をしていると様々な人と隣り合わせになったりします。
スマホを常にいじっている人や、音楽を聴いている人など、本当にいろんなことをして人々は電車での時間を消費しているのだなぁと感じる毎日ではあるのですが、先日は若くしてハゲている人と同乗いたしました。
髪の毛以外の点に関しては普通の若い青年という雰囲気が漂っていたのですが、髪の毛に関しては本当に年齢に見合わない様子で、前からも上からもキテている感じの頭皮状態でした。
ただ前髪の流し方に関しては、やはり若いプライドのようなもののあったのでしょう、悲惨さが最小限に抑えられるようにかオードリーの春日のような流し方をしていました。
ただ全体的には髪の毛を伸ばしてたため、どうしても違和感が漂うような様態になっていましたね。
本日は「仕事がキツ過ぎてハゲ・薄毛対策をしている暇がない人たち」というテーマで記事を書かせていただきたいと思います。
仕事がキツい人はハゲやすいのか
そもそも仕事のキツさとハゲやには、何かの因果関係があるのでしょうか。
結論から先に申し上げますと、仕事がキツためハゲてしまうという因果関係は十分に成り立つ可能性があります。
ストレスが髪の毛に与える悪影響については過去にも記事して説明をさせていただきましたが、現代社会においてストレスとは常に仕事と隣り合わせにあり、それはすなわち仕事の辛さとは髪の毛に大きな影響を与えうるものであることを暗示しております。
先ほどの関連記事内でもあるように細胞を劣化させてしまうストレス。
もしも今あなたが「仕事がキツい!」と感じているのであれば、髪の毛関係を含めた体中のいかなる細胞が大なり小なりストレスによる悪影響を与えられているということになります。
「仕事だししょうがないじゃないか・・・」と仕事を言い訳にしてそのことから目を背けることも現代社会を生き残る上では一つの選択肢として成り立つかもしれません。
しかしその選択は、裏では細胞の寿命を縮めている、すなわち寿命を前借しているようなものでもあることを自覚しておいた方がいいかもしれません。
できることならば「キツい!」と感じる仕事は極力関わらないようにしたほうがいいでしょう。
きつい仕事を行い続けて精神をすり減らすのであれば転職をしたり、思い切ってアルバイトとして働いたりしたほうがよっぽどマシだと思います。
ちなみに私ハゲタクに関しましては幸いにもキツい仕事に就いていないためこういった類の心配をする必要性はないのですが、もしも今の仕事が「キツい」ものであったのであれば迷わず行動をとるでしょう。
社畜でもできるようなハゲ・薄毛対策
しかし実際に職を変えるということは多大な労力がかかり、職を変えたとしても同じような職種でもない限りはまた一から仕事を覚えなおしであったりするため、余計にストレスを抱えてしまいかねません。
つまるところは「キツい仕事」を続けている方が幸せなのではないか?
そう思ってしまう人がいるのも無理がないことでしょう。
そんな人のためにキツい仕事をつづけながらでもできるようなハゲ・薄毛対策というものを3つほどピックアップしてみたいと思います。
ただ忘れないでいただきたいのは仕事がキツいのであればその仕事を辞めることが最も効果的なハゲ・薄毛対策であるということです。
あくまで今回ご紹介するのはキツい仕事を辞めることができない人にすすめる(言い方が悪いかもしれませんが)妥協策のようなものです。
1:納豆を食べる
毎日の食卓に納豆を採り入れることは、キツくて忙しい毎日を送っている人にとっても比較的容易であるように思います。
納豆には食べることで発揮される素晴らしい効果がいくつもあることが確認されています。
以前に記事にして説明させていただいたので、詳細はそちらをご確認ください。
2:瞑想する
瞑想と聞くと、スピリチュアルで胡散臭いイメージがあるかもしれませんが、アメリカの一流企業などでは「マインドフルネス」なる名前で浸透しており、ストレス発散に非常に効果があることが確認されております。
毎日の通勤・帰宅の電車内で瞑想を行うことにより、電車に乗っている時間を効果的に消費することもできるため、毎日電車に乗っている多忙な人には非常に効果的であると思います。
ただ目を常に瞑っているため、電車の中で行う場合は電車の急な揺れに対応しにくいというデメリットがあり、あまりにも混雑しすぎている電車内では周囲の人の迷惑にならないように注意してください。
3:ハーブティを飲む
この方法は私ハゲタクも最近日課としている行動になります。
ハーブディにはホルモンバランスを整え、自律神経の乱れを抑えてくれる効果があります。
普段の飲み物をハーブティに変えるだけですので、ポットとハーブさえあれは忙しい人でも手軽に行動に移せるので非常にオススメです。
カルディなんかに足を運べば、ルイボス、ローズヒップといった非常に効果的なハーブが簡単に入手できるので、今回の記事では「キツい」仕事をしている人に向けてご紹介をさせていただいていますが、すべてのハゲ・薄毛に悩める人に対して僕はオススメしたいです。
ハーブに関しては後日別に記事にしてまとめるように致します。
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いかがでしたでしょうか。
正直「睡眠」や「散歩」、「読書」などを提案させていただこうかとも思ったのですが、これらのことはおそらく「キツい」仕事に悩む人にとってはさらにストレスを増幅させてしまうものになってしまう可能性があるため、対象から外しました。
「良質な睡眠」を「しっかりと」とっていただきたいと思ったのですが、そもそもキツい仕事に従事する人が「良質な睡眠をとること」や「睡眠時間を確保すること」もできない可能性を踏まえると、上記の3点が比較的実践できるものなのではないのかと思ったわけです。
そもそも論としてキツいのであればそれをやらないに越したことはないのですが、どうしても辞めることが難しいようであれば上記3点の中からやりやすいものを1つ選んで実践してみるようにしてください!
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